Toppmeny

Archive | Trening

Aktivt Mentorskap Historie

Fysisk aktivitet etter sarkombehandling

Mange sarkompasienter bruker mye tid og energi på opptrening uten at det gir ønsket resultat. Det kan være sammensatte årsaker til dette. Ofte handler det om å være redd for å gjøre feil, mangel på kunnskap om egen helse eller frustrasjon over at kroppen «ikke vil». Fra aktiv til destruktiv Kaja var 20 år da […]

Continue Reading · 0 ·
Lavterskeltrening med Emelie

«Lavterskel trening – det lille som gjør den store forskjellen»

Under vår digitale kuledag 2021 hadde fysioterapeut Emelie en kort treningsøkt for våre seere. Økta kan tilpasses hver enkelt, og det er ingen krav til utstyr. Kanskje du kan få noen tips til hvordan du kan trene hjemme. Emelie har også laget et treningsprogram med «miniband» til oss. Trening med minibands/strikker kan gjøres hvor som […]

Continue Reading · 0 ·

Følg oss på